Zo begin je een nieuwe maand goed!
Het is bijna niet te geloven, maar 2021 duurt nog maar drie maanden! We hopen van harte dat je jaar tot nu toe heerlijk is geweest en dat je veel hebt bereikt in je persoonlijke, professionele en spirituele leven. Is dat zo, dan wordt het nu nog beter, want we geven je een korte en heldere gids om het meeste uit elke maand te halen. En was je jaar tot nu toe niet zo geweldig, dan helpt dit je misschien om weer vooruit te komen in de richting die jij wilt.
Het meeste uit je maand halen gaat in slechts 5 stappen:
Terugblikken, plannen, prioriteren, financieren en verantwoording.
1. Terugblikken
De eerste bewegingswet van Newton zegt dat een bewegend object in beweging blijft en een stilstaand object stil blijft, tenzij er een externe kracht op werkt. Dat geldt eigenlijk ook voor de meeste mensen en hun gedrag! We wachten vaak op een ‘redding’ of iets magisch van buitenaf dat ons vooruit helpt, in plaats van het zelf te laten gebeuren. Daarom is terugblikken op je weken, maanden en jaren zo belangrijk. De twee belangrijkste vragen die je jezelf stelt bij elke terugblik zijn:
– Wat heb ik vorige week/maand/jaar goed gedaan?
– Hoe had ik het beter kunnen doen?
De eerste vraag helpt je om door te gaan met wat goed werkt, de tweede om los te laten wat niet werkt en beter kan. Meer is het niet, het hoeft niet ingewikkelder. Twee belangrijke vragen, en je ziet het zelf.
We stellen bewust niet de vraag ‘Wat heb ik fout gedaan?’, want het leven is te kort voor spijt. In plaats van onze ‘fouten’ negatief te bekijken, kijken we er met optimisme naar en vragen we ons af: wat hebben we ervan geleerd en hoe kunnen we het beter doen?
2. Plannen
De sleutel tot het bereiken van de moeilijkste dingen in het leven is plannen. Begin met je terugblik en kijk hoe ver je al bent. Stel daarna doelen voor jezelf, voor de lange en de korte termijn. Denk daarbij niet alleen aan productiviteit, maar ook aan zelfzorg, want een evenwichtige aanpak leidt tot blijvend succes. Of het nu gaat om tijd voor mindfulness, momenten van ontspanning of jezelf verwennen met huidverzorging met bergkristal van ANAS Crystal Care: goed voor jezelf zorgen hoort bij het plan.
3. Prioriteren
De doelen die je hierboven hebt gesteld, kunnen persoonlijk of professioneel zijn, of eigenlijk alles wat veel voor je betekent. De sleutel tot prioriteren is inschatten hoeveel een doel voor je betekent als je externe factoren weglaat, zoals applaus van buitenaf, status en de verwachtingen van anderen. Kies je iets om je ego te strelen of voor een kort moment van plezier, dan geeft het je de komende jaren waarschijnlijk geen blijvende voldoening. Kies je prioriteiten daarom altijd op basis van echte redenen die je diep en betekenisvol geluk geven, niet een korte opwelling van plezier. Een goede manier om te beslissen:
~Als het over 10 jaar niet uitmaakt, maakt het nu ook niet uit~
4. Financieren
Je doelen financieren is heel belangrijk. Net zoals je zonder excuses tijd vrijmaakt voor je belangrijkste doelen, reserveer je er ook geld voor. Met een budget beheer je je geld efficiënter: je financiert de juiste dingen en bezuinigt op wat er niet toe doet. Een budget is niet bedoeld om je tegen te houden om geld uit te geven en mooie ervaringen op te doen, maar om je geld zo goed mogelijk te gebruiken. Geef je vaak water aan de verkeerde zaadjes, dan maakt een budget je daarvan bewust en ga je er bewuster mee om. En ben je juist bang om je geld te gebruiken en spaar je alles voor later, dan loop je kansen en ervaringen mis.
Je kunt er ook voor kiezen om een deel te investeren in je persoonlijke doelen, je professionele groei en zelfzorg.
Een goede manier om je inkomen te verdelen is de 50-30-20-regel. Daarbij besteed je
– 50% aan wat je nodig hebt,
– 30% aan wat je graag wilt, en
– 20% aan sparen.
5. Verantwoording
Stel je regelmatig dingen uit? Een ander eetpatroon, het voornemen om elke dag te schrijven of je dag ’s ochtends met yoga te beginnen? We hebben allemaal iemand nodig aan wie we verantwoording afleggen om de moeilijke dingen te doen. Een mooie manier is een uitdaging van 21 of 30 dagen, die je deelt met iemand die je motiveert of met iemand met vergelijkbare doelen die met je meedoet.
Alleen al door te proberen de uitdaging vol te houden, breng je een grote verandering in je leven. Een gewoonte vormen duurt maar zo’n 3 tot 4 weken, dus als je je uitdaging hebt afgerond, is de kans groot dat je het volhoudt (weet je nog, de wet van Newton?). Denk er dus niet te lang over na. Zeg tegen jezelf dat je het 21 dagen doet, en kijk daarna of het werkt.
Daarmee wensen we je een fijne oktober en we hopen dat je iets hebt aan onze gids voor een betere aanpak van je maanden. We sturen je warme wensen en hopen dat je op elk vlak van je leven opbloeit!